『 動き始めた大山氏w 』

こんばんわぁ〜☺️9月ですってよ！ウキャッ💦

今朝から、ずーーーっと「自分の作りたいトルコツアー」について考えていました。

昨日は退院して初めてのお出かけ❤️夕暮れ時のギロッポン

大好きなお好み焼き屋さんで、久々の糖質を楽しみました。

俳優の伊原剛志さんの手掛けるフランチャイズのお店ですが、たまたま伊原さんが居ましたねー。

はいさい！

まだ「トルコに行ったことがない」という方は、もうちょっと行くのを待ってて欲しいなぁ〜（笑）！

「行ったことあるけど、とても気に入ったよ！」という方も気にかけて欲しいな〜。

私が今理想としているのは「初めての方もリピーターの方も最高に楽しめるトルコ」です。

先ず、四季に合わせた愉しみ方をしたいので、ツアー内容は「春夏秋冬」で4パターン作りたいのです。それぞれ全く違う行き先で、目的も違うトルコの旅。

お好み焼きを食べた後は「吉本スタンダップコメディ」をば。

ユリアンレトリバーや、ほっしゃん。や、ぜんじろう…etc…。笑ったなー。

ここから先は、例えば…の話ね。

「春」…4月に開催されるチューリップ祭りに合わせたお花メインのツアー

「夏」…大手のツアーでは絶対に行かない南トルコでのビーチリゾートと遺跡巡りのツアー

「秋」…普段はちょこっと足をつけるだけのパムッカレの温泉にゆっくり入ったりする湯けむりツアー

「冬」…オフシーズンを狙ってホテルのグレードをグッと上げて夜景や食にフォーカスしたツアー

とかね。もちろん、それぞれに適度な観光が入りますが、かなり「自由度の高い」のんびりした内容になる事は約束したいと思います。

ガイドさんも完璧なプロフェッショナルを用意します。

夢は膨らむけど、出来るんですかね〜（笑）？？？

って事で、企画書を書いて営業に行こうと思っております。せっかく時間あるんでね☺️

今日はお隣の駅までランチに行きました〜。

街のみんなが愛してやまない洋食の名店が閉店から〜復活したので、早速！

14:40くらいに行ったのにまだ行列でした。人気がハンパないっ👊

糖質てんこ盛りの「ハンバーグドリア」を慈しみながら完食〜❤️

お腹も心も満足したので、夕食はパスしてアーモンドを少々食べました（笑）！

2日間お出かけしてみましたが、運動不足のせいかちょーーーっと体力が落ちてるようです。

むちゃくちゃ眠いっ💦

なので、頭を使うのは午前中をメインに午後はボォ〜〜〜♪っとしております（笑）！

早くダンスしたり仕事したり歌ったりダイビングしたりしたいなぁ〜❤️って、仕事の割合低っ💦

あ。そうそう。

まだ未定ですが、もしかして11月に何処かで歌うかもしれません（笑）！

「唄う添乗員」の復活でしゅ（笑）！

もし実現したら、是非とも応援に来てくださいね〜（≧∇≦）

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『 何かを選ぶときには、自分の意見・経験則が重要 』

どーーーもーーー。

スーパー暇人の大山です（笑）！！！

人生で初めて食べた「千疋屋のメロン❤️」

ただね、このメロンが少しアチキを困らせました（笑）！

「食べ頃は8/26〜8/27」と書いてあるのに、一般的にメロンが熟したとされる「香り」やら「お尻？おへそ？(どっちやねんw)が柔らかくなる」とされる「五感で感じる指標」が一切出てこなかったのです💦

焦りました。大山、焦りましたっ💦

微動だにせず鎮座ましますメロン様を横目に見ながら「食べ頃過ぎてたらどーしよー。でも、切ったら終わりやし…。」と手の中がじっとり。

こちらも初めての「キーツマンゴー」様❤️

この種類は熟しても緑のままだそうですが、しっかりと「おいしい香り」が漂っていたので、迷わずに入刀出来ました☺️

で、問題のメロンメロン。

昨日、病院に行った帰りにぶらぶら歩いてたら、たまたま千疋屋の前を通りかかったので、思い切って飛び込みました。

「すいません！どーーーしても熟しているようには見えないんです😭」

クレームではなく、初めてのおつかいの子供のように困惑フェイスで。

店長さんも困り顔でしたが、意を決したようにこう言いました。

「切ってください！家に帰ったらすぐに！そして、万が一熟れてなかったら、もう一つ郵送します！」

おーーーーーっ♪( ´▽｀)

言ってみるもんだ。

「わっかりましたっ！！！」と無くした財布を見つけた子供のように100%の笑顔で帰宅しました。

結果…。

逝ってしまう直前の最高の状態でした。セーーーーーーッフ‼️

千疋屋さんも言ってましたが、たまーに「外がかったいまんま」熟してしまう事もあるそうです。

非常に勉強になりました。もう、泣いたりしません。

さて、自宅療養4日目。

せっせと「低糖質料理」を拵えたり、「更なる癌の勉強」をしております。

具沢山サラダにどハマり中！まめ類を沢山入れて、小エビでカルシウムとタマゴとツナでタンパク質！

こんにゃく麺でトマトパスタ！と、ピーマンは生で2個分頂きました。

でも、やっぱりこんにゃく麺は「冷やし」じゃないとアカンっ💦

コレを今日読み終えて…。

新たにこちらの本を読み始めました。

タイトルに一目惚れ（笑）！マジで「死んでる場合じゃねぇ👊」と共感！

世の中、昔の常識が非常識になったり、昨日まで推奨されていたことが急に「不健康食品」の仲間入りをしたり…。

情報の根拠を見極める必要を感じます。

今回、癌治療をするにあたっても、色々な意見を聞いて、無知なアチキの心は揺れまくり（笑）！

うんざりしました。

で、色々勉強した上で経験や直感(結局エビデンス無視w？)というか自論含めてジャッジしていかんといかんなー、と思っております。

「健康に良い」とされている事を全部やろうなんて全く思いません☺️

疲れるし、ストレスになるし。

例えば、牛乳は積極的に飲みませんが(人間の体には合わないらしいし、カルシウムなんてほぼ入ってないらしい)、レンジ(電磁波が栄養をブチ壊したり、発癌性の食品に変わるとか？)は便利なので使います。

糖質ゼロは出来ませんが、極力減らします(白米から五分づきにしたり)。

とか…ま、ゆっくり「出来ること」を増やして行こうかな、と。

前と同じ生活してたら、また癌になるんじゃない？って思うし、それは「冗談じゃないっ！」って感じなので（笑）！

今現在、過去の自分に言ってやりたいことがひとつ。

「太く短く生きるなんて、不可能だしダセーよ！」でしゅ（笑）！

自分一人で生きてるんじゃないんだから。

あともう一つ。

人間、そんなに簡単に死なない（笑）！

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『 ㊗️退院っ‼️ 』

昨日、無事に退院致しました〜〜〜！

シャバの空気は暑かった。。。けど、幸せっ❤️

同室の方に見送られた時、正直胸がしめつけられました。まだまだ闘わなくてはならない方々に「アッサリ退院してしまう」事が申し訳なく思ったりして。

ウッカリ病室に忘れ物をしてしまったのと「高額医療限度額適用認定証」が退院日までに届かなかったので(おしい！今日届いたw)、それを持って明日病院に行くので、改めて同室の方にご挨拶してきたいと思います☺️

自宅に帰ったら、頂いたフルーツ達がお迎えしてくれました❤️

今日は「ナガノパープル 」という素晴らしい葡萄を堪能。甘いっ！！！

「どんな場所でも寝れる👊」と自負しておりましたが、入院生活で「寝れたなぁ〜♪」と思えたのは、たったの2日でした（笑）！

だからなのか、自宅のベッドが寝れる寝れる（笑）！

昨日もボォ〜、っとお昼寝を楽しみ、今日も昼食の後3時間のお昼寝💦

義母から「今は寝るのも仕事のうちね。」と言われるものの、どぉーも「赤ちゃん臭」が漂ってしまい、居心地が悪い💦

ですが、昨日はちゃんと？？？チャーシューと煮卵を仕込み、本日の昼食で美味しく頂きました！

炊飯ジャークッキングでしゅ☺️

日持ちがするので、チャーシューは多めに作り、(保存料や着色料たっぷの)ハムの代わりとして利用します。

福岡在住の親友から送られてきた、椒房庵の「あご出汁ラーメン」です。

のんびりと頂いたもので楽しんでおります。

本当にありがたくて、どうお返しをしていったらいいのかわかりません。

「感謝！」Tシャツとか作りたいです（笑）！

(これまた頂きものの)デトックスに最適だという「野草茶」も作ってみました。

お通じに即効性が（笑）！！！

これで処方されているお薬から解放されそうです☺️

持って帰った花かごも、たった１日でこんな姿に💦でも、まだまだ可愛い💕

しっかし、昨日の雷雨は怖かったですね〜。

久々に悲鳴をあげて「怖いよー怖いよー！」と叫びながら空を飽きずに眺めていました。

友人に「この雷、退院祝いかしら？」と言ったら「もう少し静かに退院してください」と言われ、お腹を抱えながら(マジで痛いのでw)笑ってしまいました。

洒落とる。

昨日から義母が来てお世話してくれているのですが、余りにもアチキが元気なもんで(金曜に帰る予定でしたが)、呆れて明日帰ることになりました（笑）！

そんな訳で…。

今宵は退院祝いで久々の「焼肉」を愉しみました。

週末から行動開始予定！

今後の構想を楽しく練っていきたいと思います。

でわ、おやすみなさーーーい(^_−)−☆

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『 もしかしてアレが悪かったのかな。 』

「癌です」と言われて「どうして？何故こんな事に？」と考えない人はいないと思う。

民さん、うっちー、よしき君、お見舞いありがとう！

生活習慣、ストレス、遺伝……云々考えられるが、基本的には「考えても仕方ない」と思っている。

仕事にも共通する大山論だが「起きてしまったことは変えられない。何かが起きてしまったら、次をどうするか」が肝心だ。

だから、今やっている事は「これからの事」なのだけれど、もちろん反省すべき点はする。多すぎるからイチイチ書かないけど（笑）！

で、とにかく「目に見える癌」は取りきったのだから(コレが本当にラッキー！)、これから10年は再発しないようにしていかないといけない。

父上ありがとう！差し入れの「ヒレステーキ300g」美味しく頂きました（笑）！

でも、ひとつだけモヤモヤと引っかかっている事案がある。

もう、10年以上前の話。

行きつけのカレー屋さんでの事。そこに「占いができる。なんなら、未来が見える」的な常連さんがいて喋っていたのだが、会話の途中で「そんな事考えたらいかん！」と注意されたことがあった。

そのカレー屋で出会ったすみ姉ぇ、糸藤さん、ありがとう！

アチキは何を言ったかというと「いつでも後悔なく死ねるように、何でも経験しておきたい！」という内容だった。もう、かなり若い頃から「死」を意識した生活をしている。

「生きること」と同じように「死ぬこと」も避けられないからだ。

結果として、常連さんの意見をそっと脇に置いて生きてきた（笑）！

そんなに興味がないことでも、とにかく「やってみる！」

ゴルフ、釣り、ストリップ小屋、競艇、スキューバーダイビング……。

そこに何の意味があるかというと、「共感」を学んでいるのだ。

学べているのかは不確かだが…💦

添乗員の大先輩ら。あっざまーーーす！

その常連さんの持論によれば「若い頃から“死”の事を考えすぎると、死が寄ってくる」そうで。

だから、ふ…と「こんな考え方しとったけん癌になったとかいなー？」とか過ぎるとです。

でも、過ぎった程度（笑）！

だって実感として、告知された時に「あーーーーー！色々やっといて良かったーーーー！！！」って心底思ったもん（笑）！

もちろん、未経験のことは山ほどある。

けれど「残りの人生を想像したときに、後悔が満足に勝る」ことはなかった。

柴山夫妻、立派なマンゴーありがとうございます！

いよいよ明日退院しますが、これからは本当に出来る限り丁寧に生活していきたいと思っています。

オツムが弱いので、たまにハメを外すかもしれませんが（笑）！

こんなにもお見舞いに来てくれて、回復を願ってくれる人たちがいます。

ゆうこちゃん、お花ありがとう！ゆりさん、まさこちゃん、写真撮り損ねたっ💦

退院したら気をつける事として…。

①糖質を取りすぎないように

②夜間13時間の絶食

③42度のお風呂に8分間

とりあえず、この3つだね。そしてこれらは、「癌対策」ではなく「免疫力アップと病気予防」に良い事だから、皆さんにも推奨出来ることですからねぇ〜☺️

旅のことに加えて、健康のことについてもディスカッションしましょうか（笑）！

「何でも経験したいっ！！！」って思いだけで生きてきたけど、とうとう癌まで経験しちゃいました。

けれど、乗り越えたっ！

外は暑いそうですね。

2週間以上シャバの空気を吸っていません。

本当に連日、沢山の差し入れありがとうございました！

明日は朝イチで退院なので、自宅の食器を使って食事を摂るのが楽しみでしゅ☺️

先ずは、チャーシューと煮卵を作って「自作ラーメン」を頂きたいと思っています。

いきなり糖質なところがウケるw

人生、愛とバランスと健康が大事ですヽ(´▽｀)/

静かな朝の病棟ロビーにて❤️

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『 お金と幸せ 』

お金があったら幸せなのか。

お金で幸せは買えるのか。

繰り返し考察されてきたこの命題を扱った本を読んだ。

秋に映画化されるらしいが、映画館には行かないと思う（笑）！

とは言っても、映画プロデューサーとして、かなり有名な川村元気さんの本。佐藤健と高橋一生のダブル主演なら面白くなる可能性はあるけどねー。実際、同氏原作の映画「世界から猫が消えたなら」は、非常に非常に素敵だった。こちらは、小説読まずに映画を観たのですが…。主演は同じく佐藤健。

「世界から猫が消えたなら」は、「自分の命と“大切なもの”を秤にかける」物語。

切なくてハラハラと泣ける一本です。

あ、話がズレちゃった💦

「お金と幸せ」の話ね。

アチキ個人の話で言えば、人生で一度も「お金持ちな状態」になったことはない（笑）！

ここは言い切るぜっ（笑）！

一般的に言えば、貧乏な部類に入るのかな？

けれど、正直言って「とっても幸せ者」だと感じている。

今回の入院でも、毎日感じていることだけれど、本当に家族や仲間に恵まれている。

地獄の痛みの中、お見舞いに来てくれた方や送られてくるメッセージに、どれだけ励まされた事か。

中学からの同級生！いつもありがとう！

でね、病棟に食堂があるんだけどさ、昨日そこに座って本を読んでいたんです。

そしたら、点滴のガラガラを押しながら、1人のおじさんが(60代くらいかな？)携帯片手に入ってきた。相手はお家の人なのかな？

ものすごくイライラした様子で、株価の動向を尋ねている。

「日経平均は？ドルは？チクショウ！イライラする！」

また少し喋った後に

「こんなとこに居たって、一銭の金にもならねぇ！」

と、吐き捨てた。

ヒロム！ありがとう！持ってきてくれた漫画が下品すぎる（笑）！

アチキは読んでいた本を一旦閉じて深呼吸をしたよ。

そして、心の中で独り言ちた。

「金なんて、死んだら何の役にも立たないよ！ここは病院なんだから、集中して治療せいっ👊」

お金はあって悪いものじゃない。もちろん。わたしにもとても必要。けれど、「お金に振り回されたくはない」んだよね。

ずーーーっとお金があると、貧乏旅行はもう楽しめないと思う。「普通」の基準がズレてしまって。

アチキは、貧乏も普通も豊かもどの状態でもフラットに「その一瞬を楽しめる」人間で居たいと思う。

それぞれの良さがあるから。

そして、お金持ちよりも「信用持ち」の方が彩りよく生きていけるんじゃないかな？と思っているので、そこにフォーカスして更に精進したいと思っている。

昨日の頂き物達。この入院で「一生分のプレゼント」を頂いた気がしている。

社長！バスグッズありがとうございます！

3分で帰ったトモアキは、千疋屋のメロン！食べるのに緊張するよ（笑）！ありがとう！

ちなみに、千疋屋のメロンなんて頂くのは人生で初めてなのだが、買った方も初めてで「初めて千疋屋でメロン買った！千疋屋でメロン買うとフッカフカの椅子を勧められるんだぜ！」と言い捨てて帰っていった。

彼が入院したら、「千疋屋でメロンとマンゴーも買う！」と決めた。

こんな遊びをするには、お金が必要ですね☺️☺️☺️

ふむ。ふむふむ。

昨日、無事に抜糸も済ませました。

すこぶる体調がいいので、小腹が空いたぜ！と食堂に向かっていたら「随分スタスタ歩くようになりましたねぇ〜♪」と声をかけてくれた担当医に「月曜日に退院してイイっすか？」と聞いてみた。

その時おやつとして手にしていたのは「タンドリーチキン」だった。。。

先生は笑いながら「おやつにタンドリーチキンですか……。退院しましょう！」と言ってくれました（笑）！

わーーーい！退院が決まりましたーーー！

って事で、残り3日の入院ライフを楽しみたいと思います❤️

バッハハァ〜〜〜〜イψ(｀∇´)ψ

『 深夜のお散歩 』

皆さんは、テレビやインターネットの情報を、どの程度信用していますか？

アチキは、ほぼ信用していません。

ですから、今回の入院でも全くテレビを見ていないのでお金もかかっていません（笑）！

ちなみにテレビを観ると、8分で10円だそうです。

例えば…。

今朝読んでいたネット記事より。ちなみに、Yahoo!ニュースね！

「記録」を「記憶」で掲載してしまっている。エビデンスによる結果の話をしているのに、「記憶」じゃデータ化できんじゃろ（笑）！

全く推敲した後がなく、こういうのを見ると、もうその先の情報を読む気は失せてしまうんですよね〜。

だから、本気で情報を得たいならば「やっぱり本だよな〜」と思うのであります。

って訳で、入院してから2冊の本を読み終えて、昨日から3冊目に取りかかっておりやす☺️

この本もわかりやすくて素晴らしい！勉強になる！

癌は「根治」まで10年！と、言われています。

したがって、今後の生活の仕方も学ばないといけません。ぷはぁ〜💦

今回、6人部屋に入院しているのですが、そうすると様々な方の医師や看護師との問答が耳に入って来ます。

そこで少し驚いているのですが………。

みなさん、わからないことは「人に聞くだけ」なんだな〜、って。そして、質問の矢を間違った方向に飛ばしているのです。

医師に聞くべきことを看護師に聞いていたり、自分の治療法をきちんと理解せずに受けているものだから途中で不安になったり…。

昨日は、看護師の友人が見舞いに来てくれたのでその辺の疑問をぶつけてみました。

初めてサラダ専門店「MARGO」のサラダを食べた！旨い！デカイ！ありがとう！

そこら辺の患者自身の認識の差を、病院サイドでは「患者力」と言ったりするそうです。

大病をした場合は、不安も多い分「患者力を高めて」挑みたいものですよね☺️

花束を頂いて、急に部屋が華やぎました。

みさき！ありがとうねっ！

「定食酒場食堂」オーナーとちーちゃんからもお花とお弁当の差し入れを。ありがとうございます！

実は、入院してずーーーーーーっと「眠れない日々」が続いておりましたが、昨日からやっと「連続睡眠」が取れるようになりました。

この悩みは、同室の他の患者さんも同様のようで、朝の検温の時間帯に必ず出てくるワードとなっております。

3日間、人生初の「睡眠薬」を飲んでみましたが、全く効果はありませんでした。

思うに、キチンと食べれるようになってから、眠れるようになった気がします。

「寝るには体力がいる」とは聞いたことがありましたが、実感したのは初めてです。

ありがたいことに、連日美味しいものを差し入れして頂いて(確実に家にいるより豪華w)、どんどん体力が回復してきているのがわかります。

由木さん、明円さん、ゴージャス過ぎる差し入れ…ありがとうございます！

これまで毎日3時か4時頃に起きて、夜が明けるのを待つ日々でした。

ベッドの上でじっとしてても腰は痛いし…で、ひとり深夜のお散歩に出かけるのです。

もちろん、病棟をぐるぐると徘徊するだけですが（笑）！

歩みののろさと相まって、正にゾンビ状態。こんな人が私だけじゃないものだから、運が悪いと【薄暗い廊下を足を引きずりながら歩くゾンビの群れ】を目撃することになり、それが可笑しくて、でも笑うと傷が痛くて、“独り笑いながら悶絶する”というヘンテコなループにハマっておりやした💦

想像してよっ（笑）！

昨年一緒に踊った仲間も来てくれた☺️ありがとう！

4月まで目の前に住んでいたアッちゃん。ありがとう！

須山さん、宍倉さんも、忙しいのにありがとう！

一生で一番皆様から与えられている日々。どう感謝したらいいかわかりません😭😭😭

退院したら、みんなお家に来て欲しい。アチキ、一生懸命ご飯ば作っちゃるけんっ👊

「食べて飲んで笑う」全ての人が目指しているのはココなんじゃないか？

これ以上に幸せな事ってあるのかな？

他人を愛して、自分も愛して、生きとし生けるもの全てに感謝して…使い古された言葉が実感として胸に沁みる、入院11日目の朝です。

おはようございますっ❤️❤️❤️

『 空だって飛べる気がする 』

何だろう……。

今日で術後1週間だ。

おっと！

おはようございまぁ〜す☺️あきこさん、プリンやらわらび餅やら沢山ありがとう！

昨日の15時に最後まで残っていた“ドレーン”と呼ばれる2本の管が抜けた。

朝までは手摺り無しには歩けなかったのに、午後にはクララばりに自分で歩けた！

けいこちゃん、恭子ねぇ、ありがとう！

何だ⁈この回復のスピードは…。

さっきまで、ゾンビのようだったのに……。

昨日から友人に勧められたゾンビもののドラマ“ウォーキングデッド”を観ているのだが…。

感化されすぎた大山氏wマイメン、カナ！アホに付き合ってくれてありがとう！

ドレーンが抜けてしばらくしたら、曲がっていた腰も伸びてきて…。

まだ“反ること”は出来ないけど…。神ちゃん、ありがとう！

この1週間、自分の身体で“赤ちゃんが歩き始めるまで”もしくは“生還”を体験した気がする。

手術の間、挿管され自発呼吸から“機械による呼吸”になっていたそうですが……。

それって、どーゆー事（笑）？

仮死状態みたいなものなの？？？ん？？？

看護師さんに聞いてみなきゃ💦

ふむ。あ、さて。

「日曜日は見舞客が多かろう…。」とのご配慮から、猛烈なお見舞いラッシュとなった昨日の月曜日（笑）！

実際には、とっても静かな日曜日でござんした☺️

日曜日に来てくれた添乗員仲間の斎藤さん☺️まさかの一年ぶりの再会が病院って💦ありがとう！

【本当に人間の身体って凄いよ！夜を越える度に元気になって行くんだよ！】って先輩に言われてましたが、ここまでとはっ👊

このスピード感で行けば、そのうち“空だって飛べる”気がしています（笑）！

そして、1週間ぶりに食堂の椅子に座れたのですが…。

写真家の椎名さんと和田さん。ありがとう！

二度しか会ったことないのに手作りの「糖質なしチーズケーキ」を頂き、この「ご縁」に胸が熱くなります。

食堂で側にいた同室のご婦人から声をかけられまして、心底驚かれました。

「あなたなの？あなた、そんなに声が出たの？同じ人なのっ？」って（笑）。

そりゃ、そーですよねー。

朝までヒーヒー言いながらよろめいていた人が、夕方にはケーキとコーヒーを楽しみながらベラベラ喋ってるんですもんね（≧∇≦）

いつもワイン会の場所を提供してくれている「串カツ  ジェット」の社長！黒ちゃん夫妻、ありがとう！

なんか…ウチ、ちっこいな（笑）！

マミちゃんもありがとう！

今までの不摂生を省みて「あれはもうしない！こんなことはもうしない！」とか毎日叫んでいるのですが、ちょっと元気になってきたらこんな言葉が増えてきました。

「多分ね（笑）！」

みんなの「しらこい目」が横たわるアチキに降り注がれます（笑）！

うぐ、うぐ、う、、、、、あいすいましぇ〜ん💦

人間の凄い機能「忘却」

もちろん！これがなけりゃ、何事も先に進まないですから大切ですが、こと「健康」に関しては戒めを忘れずに行きたいと思いましゅ👊

さて、ここからは昨日頂いた物へのお礼と記録。感謝を込めて。

プリン今から食べます。梨、今日剥きます！ありがとう！

もう…「ありがとうっ！！！」しか言えないっ💦

今朝も3:30に起きてしまいましたが、また少し痛みがひいています。

元気になってきたアチキは、どんどん横着者に戻って行きます✌️

イヤフォンを足で取ることに成功し、「ムフフ」とほくそ笑む大山氏w

では、今日も張り切って行きまっしょい‼️

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